Descripción de la Creatina Monohidratada Gentech 500g
La Creatina Monohidratada Gentech 500g es un suplemento de alta calidad diseñado para mejorar el rendimiento deportivo, aumentar la fuerza y potenciar el desarrollo muscular. Este producto es ideal para atletas, culturistas y cualquier persona que busque maximizar su rendimiento físico.
Perfil Nutricional
- Libre de Calorías: No contiene calorías, lo que lo hace adecuado para incluir en dietas de control de peso o definición.
- Sin Aditivos: No contiene azúcares, sabores artificiales ni otros aditivos, garantizando un producto limpio y de alta calidad.
Uso Recomendado
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- Fase de Carga: Se sugiere una fase de carga inicial de 20 g diarios, divididos en 4 tomas de 5 g durante 5-7 días, para saturar los músculos con creatina.
- Mantenimiento: Posteriormente, se recomienda una dosis de mantenimiento de 3-5 g diarios para mantener los niveles óptimos de creatina en el músculo.
- Ingesta: Puede ser mezclada con agua, jugo o batidos de proteínas. Se sugiere consumirla post-entrenamiento para optimizar la absorción.
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Beneficios Clave
- Aumento de la Fuerza y Potencia: La creatina ayuda a incrementar la producción de ATP (adenosín trifosfato), la principal fuente de energía para contracciones musculares. Esto se traduce en un aumento de la fuerza y la potencia durante entrenamientos de alta intensidad.
- Mejora del Rendimiento Deportivo: Es especialmente efectiva en actividades que requieren esfuerzos explosivos y cortos, como levantamiento de pesas, sprints y deportes de equipo.
- Incremento de la Masa Muscular: Promueve la retención de agua intracelular en los músculos, lo que contribuye al aumento de la masa muscular y un aspecto más voluminoso.
- Recuperación Rápida: Ayuda a reducir el tiempo de recuperación entre series y entrenamientos, permitiendo entrenar con mayor frecuencia e intensidad.
