Ena Creatina Micronizada es un suplemento de alta calidad diseñado para mejorar el rendimiento físico, aumentar la fuerza y promover el crecimiento muscular. La creatina es uno de los suplementos más estudiados y eficaces para atletas y entusiastas del fitness, y la versión micronizada de Ena ofrece una absorción superior y mayor biodisponibilidad.
Beneficios:
- Aumento de la Masa Muscular: La creatina ayuda a incrementar la masa muscular magra al permitir entrenamientos más intensos y mejorar la síntesis de proteínas.
- Mejora de la Fuerza y Potencia: Proporciona energía adicional para ejercicios de alta intensidad, como levantamiento de pesas y sprints.
- Hidratación Celular: La creatina atrae agua a las células musculares, aumentando el volumen celular y promoviendo un ambiente anabólico.
Modo de uso:
La dosis recomendada es de 5 gramos de creatina micronizada mezclada con agua o jugo, preferiblemente después del entrenamiento. Durante los primeros 5-7 días (fase de carga), se pueden tomar 20 gramos al día divididos en 4 tomas de 5 gramos cada una para saturar los músculos más rápidamente. Después de la fase de carga, una dosis de mantenimiento de 5 gramos al día es suficiente.
Este suplemento es ideal para culturistas, levantadores de pesas, atletas de deportes de alta intensidad y cualquier persona que busque mejorar su rendimiento físico y aumentar su masa muscular.
